ダイエット | 石堂直子くらしデザインオフィス

初夏ダイエットその後

Posted on 2021-07-21 by イシドウ　ナオコ

毎日あついですね。先日、「1か月で2キロ、運動でやせる！」と決め、ブログに目標を掲げました。→　6/21のブログ本日がその目標の1か月目でございました。朝、計測したところ、『53.1㎏』…。 0.6㎏減に終わりまし...

Posted on 2021-06-23 by イシドウ　ナオコ

最近、好きなように飲んで食べて、運動もさぼりがちな日々を過ごしていたら、徐々に体重が増えてきています。唯一、朝一番の体重計測は怠らずしているのですが、このところ超えてはいけないラインを越えてしまっています。やばいと思い...

Posted on 2021-02-17 by イシドウ　ナオコ

昨年11月から行っていた「冬のダイエット大作戦」。この度2回目のファスティングを終え、ひとまず終了の報告をさせていただきます。 2回目の3日間ファスティングは2月1日から行いました。前回と同じく、ファスティングドリン...

Posted on 2021-01-27 by イシドウ　ナオコ

冬のダイエット大作戦その③として経過報告をさせていただきたいと思います。昨年11月に計画→12月に1回目の3日間ファスティング→お正月を挟み→この度だめ押しの３日間ファスティングで完了する予定です。「冬のダイエット...

Posted on 2020-12-23 by イシドウ　ナオコ

先日ファスティングダイエットをして一年経ったというブログ「ダイエット 1年後の再挑戦」を書きましたが、再度身体の見直しを決意しました。今回のブログでは、その後の中間報告をしたい...

Posted on 2020-11-25 by イシドウ　ナオコ

意を決してダイエットをすべく、FFアカデミーの門を叩いたのがちょうど去年の今頃。早いもので、1年が過ぎました。本気のダイエットの様子を綴った1年前のブログはこちら→「身体の整理収納」 3ヶ月に渡る栄養指導とファッショ...