カテゴリー: F×Fアカデミー

昨年11月から行っていた「冬のダイエット大作戦」。 この度2回目のファスティングを終え、ひとまず終了の報告をさせていただきます。 2回目の3日間ファスティングは2月1日から行いました。 前回と同じく、ファスティングドリン...

意を決してダイエットをすべく、FFアカデミーの門を叩いたのがちょうど去年の今頃。 早いもので、1年が過ぎました。 本気のダイエットの様子を綴った1年前のブログはこちら→「身体の整理収納」 3ヶ月に渡る栄養指導とファッショ...

昨日で「Ｆ×Ｆアカデミー」の年内のミッションが終了しました。 11月から開始したファスティングダイエットのその後ですが、11月に3日間のファスティング後、体重はー3キロくらいの減です。正直もっと体重が落ちることを期待して...

昨日、健康診断に行って参りました。 問診欄にある □20代の時から体重が10キロ以上増えている というチェック項目、 今までスルーしていましたが、ついにチェックを入れないといけない時がきてしまいました…。 このままではぽ...